یکی از بهترین روش ها برای لاغری در کنار تغذیه سالم و ورزش، می تواند استفاده از دمنوش های گیاهی باشد. استفاده از دمنوش های لاغری علاوه بر اینکه می تواند چربی ها را بسوزاند، با کم کردن اشتها نیز باعث کاهش وزن می شوند.
یکی از بهترین دمنوش ها برای کاهش سایز دور کمر و چربی سوزی ناحیه شکم، چای سبز می باشد. حال اگر چای سبز را با گیاهان دیگری که سوخت و ساز بدن را بالا می برند ترکیب کنیم، بهترین دمنوش لاغری را داریم. چای سبز و لیمو و همچنین چای سبز و نعناع ازجمله این ترکیبات می باشد.
شما می توانید انواع دمنوش را با بالاترین کیفیت قیمت مناسب از فروشگاه خرید آنلاین دمنوش گیاهی هلثی روم تهیه کنید. برای اطلاع از انواع پک کادویی دمنوش با ما تماس بگیرید.
تماس: 09106509383
در ادامه بهترین ترکیبات دمنوش برای لاغری و تاثیر آن ها معرفی و بررسی شده است.
توجه داشته باشید بدون رعایت کردن رژیم غذایی و نداشتن تحرک اصولی نمی توان فقط با دمنوش ها چربی های شکم و پهلو را از بین برد، همه این عوانل باید در کنار هم قرار بگیرند تا شما را به وزن ایده آلتان نزدیک کنند. در ادامه بهترین دمنوش برای لاغری شکم و پهلو معرفی شده است.
چای سبز به عنوان یک منبع غنی از آنتی اکسیدان در کنار علف لیمو که خاصیت ضد باکتری و آرامش بخش را دارد می تواند یک ترکیب موثر برای لاغری باشد. دمنوش چای سبز و علف لیمو با افزایش متابولیسم سلول ها و افزایش سوخت و ساز بدن باعث چربی سوزی می شود.
پلی فنل موجود در چای سبز برای افزایش آنتی اکسیداسیون بدن و بالا بردنِ سرعت سوخت و ساز بدن را بیشتر کرده و با فعالیت های رادیکالی بدن جلوگیری می کند، در کنار استفاده از رژیم غذایی به کاهش وزن کمک می‌کند. یکی دیگر از خواص این نوشیدنی پرطرفدار این است که مصرف مداوم این دمنوش، کلسترول بد خون را نیز کاهش می‌دهد.
علف لیمو نیز با داشتن خاصیت آنتی باکتریال قوی و کاهش کلسترول بدن در کنار چای سبز می تواند سرعت چربی سوزی را افزایش دهد. همچنین این گیاه باعث کاهش نفخ معده به دلیل داشتن پروتئین و مواد معدنی سرشار می باشد.
افزایش سوخت و ساز بدن توسط چای سبز حدود 3 الی 4 درصد افزایش می یابد و در کنار علف لیمو این عدد می تواند تا 8 درصد افزایش یابد. استفاده از دمنوش چای سبز و لیمو در شب باعث می شود چربی سوزی و مصرف کالری که در شب انجام می شود افزایش یابد.
با افزایش میزان چربی سوزی و مصرف کالری ناشی از استفاده چای سبز و علف لیمو درنهایت کاهش وزن محسوسی را طی مدت زمان احساس می کنید. البته همانطور که گفته شد مصرف دمنوش باید درکنار ورزش و رژیم غذایی باشد.
چای سبز با فعالیت های رادیکالی سلول ها مبارزه می کند و آنتی اکسیدان آن باعث کاهش نفخ و التهاب معده می شود. فعالیت مناسب روده و معده می تواند به کاهش وزن و چربی سوزی شکم و پهلو کمک کند.
استفاده مداوم از چای سبز و نعنا می تواند سلول های چربی شکم و پهلو شما را به حرکت دربیاورد و به تاثیر گذاری بیشتر ورزش شما کمک کند.
نعنا به عنوان سم زدای کبد عمل می کند و باعث بهبود عملکرد آن می شود، همانطور که می دانید کار کبد شکستن چربی ها و آزاد سازی کالری آن برای استفاده انرژی می باشد، بنابراین اگر کبد کار خود را به درستی انجام دهد سوخت و ساز بدن بهتر و سریع تر انمجام شده و باعث لاغری می شود.
نعنا در کنار چای سبز یک دمنوش اثر بخش برای لاغری می باشد. چای سبز با افزایش متابولیسم بدن و داشتن آنتی اکسیدان و نعنا با سم زدایی و کمک به فعالیت کبد می تواند بهترین راهکار برای آب کردن چربی های شکم و پهلو باشد.
چای سبز چربی های احشایی که بیشتر در ناحیه شکم ایجاد می شوند و باعث ایجاد مقاومت به انسولین می شوند را کاهش می دهد. پس با مصرف درست چای سبز می توانید خطر ایتلا به بیماری های قلبی و چاقی مزمن را کاهش دهید.
دمنوش ماچا یک دمنوش ژاپنی و منبع غنی از آنتی اکسیدان می باشد، درواقع ماچا چای سبز ژاپنی است که علاوه بر آب کردن چربی ها تاثیر فوق العاده ای بر پوست می گذارد. البته استفاده بیش از اندازه دمنوش ماچا تاثیر منفی بر سلامتی می گذارد.
این دمنوش در عین اینکه چربی های بدن را کم می کند، مانند چای دارای کافیین می باشد و استفاده بیش از اندازه آن باعث مشکل می شود همچنین طبع سرد ماچا می تواند تعادل بدن را برهم بزند. در ادامه عوارض مصرف چای ماچا بیان شده است:
جینسینگ فاقد گلوتن و قد است که باعث می شود خود دمنوش کالری نداشته باشد در عین حال سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. از خواص این دمنوش برای لاغری می توان به:
درمورد خاصیت های نعناع برای کاهش وزن صحبت شد، اینکه نعناع باعث بهبود عملکرد کبد شده و باعث می شود کبد به راحتی کار شکستن چربی و تبدیل آن به انرژی را انجام دهد. نعناع در کنار قاصدک طعم بسیار خوبی می دهد و باعث تنظیم اشتها می شود.
به‌لیمو دارای سازنده‌های آنتی اکسیدانی نظیر گرانول، نرول و وریاسکوزید می باشد و فنل های موجود در این گیاه به کاهش فعالیت های رادیکالی سلول ها و سم زدایی کمک فراوانی می کند، و در نهایت به کاهش چربی دور شکم کمک می کند.
افرادی که می خواهند درکنار ورزش منظم و رعایت رژیم غذایی مناسب، یک دمنوش اثر بخش را نیز داشته باشند دمنوش به لیمو می تواند یک گزینه مناسب باشد.
بابونه یکی از گیاهان موثر برای کاهش اشتها و لاغری می باشد، همچنین یکی از خواص بسیار مفید آن برای لاغری درمان افسردگی و کاهش استرس می باشد. همانطور که می دانید استرس در بعضی افراد باعث مشکلات پرخوری و به عبارتی پرخوری عصبی می شود، استفاده از دمنوش بابونه می تواند آرامش را برای شما به همراه داشته باشد.
همانطور که احتملا تا به الان متوجه شده اید بهترین و موثر ترین دمنوش طبق تحقیقات علمی دمنوش چای سبز می باشد. همچنین می توان اثر بخشی آن را با گیاهان دارویی دیگر اصلاح و بیشتر کرد.
دمنوش چای سبز و نعناع و همچنین دمنوش چای سبز و علف لیمو بیشترین کمک را به کالری سوزی و آب شدن چربی شکم و پهلو می کند، پس این دمنوش ها بهترین دمنوش لاغری محسوب می شود. برای خرید انواع دمنوش می توانید به سایت هلثی روم مراجعه کنید.
یکی از ویتامین‌های مهم و مورد نیاز جهت تقویت سیستم ایمنی و رشد طبیعی بدن ویتامین C است. متاسفانه بدن انسان قادر به تولید ویتامین C نبوده اما می‌توان این ویتامین را از طریق قرص، مواد غذایی و خوراکی‌های زیادی دریافت کرد. با توجه به اهمیت و فواید زیادی که ویتامین C برای بدن دارد، […]
خارخاسک یک گیاه گرم و خشک می باشد و از برگ این گیاه دمنوش خارخاسک را درست می کنند که خواص زیادی از جمله رفع عفونت، رفع اگزما، مناسب برای کلیه و سنگ صفرا و بسیاری خواص دیگر کخ باعث تا پزشکان طب سنتی مصرف این دمنوش گیاهی را توصیه کنند. در ادامه بیشتر درمورد […]
دمنوش چای سبز یکی از نوشیدنی های خوشمزه و در عین حال دارای خواص زیاد می باشد. چای سبز بسیار برای لاغری و چربی سوزی مفید و موثر می باشد، چای سبز با تحریک سوخت و ساز بدن سطح انرژی را افزایش داده و باعث لاغری می شود. در این مقاله چند دمنوش چای سبز […]
میکس بری به مجموعه ای از میوه های توتی شامل انگور، کیوی، توت فرنگی، تمشک، انگور فرنگی، زغال اخته، توت، انجیر، انار، میوه ستاره ای، ساپودیلا، پاپایا، گواوا، هلو، میوه شور و … می گویند که از تخمدان و یا سایر اندام گل به ثمر می آیند. توت ها از جمله سالم ترین غذاهایی هستند […]
بسیاری از مردم در سراسر جهان با شرایطی زندگی می کنند که بر کبد تأثیر می گذارد، از جمله سیروز، بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD)، بیماری کبد الکلی، سرطان کبد، نارسایی کبد و هپاتیت. هر سال، بیماری های کبدی عامل نزدیک به 2 میلیون مرگ در سراسر جهان است. در این مقاله از هلیباکس […]
دمنوش جینسینگ: برای تقویت سیستم ایمنی و کمک به مبارزه با استرس و بیماری استفاده از دمنوش جنسینگ پیشنهاد می شود. توضیحات کلی: جینسینگ یک گیاه محبوب است. یک نام رایج برای جینسینگ “مرد ریشه” است. به این دلیل که ریشه ای شبیه به یک فرد دارد. این گیاه فواید زیادی برای کل بدن دارد. […]
