اغلب انسان ها امروزه، هنگام صبح و بعد از بیداری دنبال نوشیدنی ای می گردند، که کافئین داشته باشد و احساس خواب آلودگی آن ها را بپراند. اما اغلب آن ها در هنگام تنش و اضطراب پاسخگو نیستند و چه بسا باعث افزایش آن ها نیز می شوند. دمنوش صبحگاهی، یکی از روش های محبوب بدون کافئین برای آغاز روز به صورت ناشتا، می باشد، تا بتوانید به کمک آن، یک روز شاداب و پر انرژی داشته باشید. در دنیای امروز که استرس و فشار های روزمره بر سلامت جسمی و روحی انسان ها تاثیر می گذارد، انتخاب دمنوش های سالم و طبیعی می توانند به بهبود کیفیت زندگی کمک ویژه ای داشته باشند. البته که بسیاری از دمنوش های صبحگاهی برای لاغری می باشند و در واقع بهترین دمنوش صبحگاهی، دمنوشی است که از خواص لاغری نیز برخوردار باشد. در این مقاله به بررسی دمنوش های صبحگاهی مثل دمنوش صبحگاهی زنجبیل می پردازیم.
برای سفارش و خرید انواع دمنوش به سایت هلثی روم مراجعه کنید.
دمنوش های گیاهی ترکیبی از انواع گیاهان دارویی، ریشه ها، گل ها، میوه ها و ادویه ها هستند که از هزاران سال پیش آنها به عنوان درمان های خانگی طبیعی استفاده می شدند. هر دمنوش گیاهی بسته به نوع ترکیباتی که دارد طعم و خواص متنوعی نیز دارا می باشد، بنابراین می توان گفت هزاران دمنوش با هزاران طعم و خواص موجود است. برخی از ترکیبات ممکن است طعم بهتری داشته باشند و برخی دیگر خواص بیشتر، بسیاری از آنها هیچ عارضه جانبی ندارند و برخی باید با نظارت بیشتری مورد استفاده قرار گیرد. بنابراین توصیه می شود قبل از مصرف هر نوع دمنوش با پزشک خود در میان بگذارید. از خواص دمنوش های صبحگاهی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
در این بخش به بررسی بهترین دمنوش های برای شروع صبحمان می پردازیم، تا بتوانیم برای روزهای عالی قدم های مثبتی برداریم:
چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هایی می باشد، که می تواند سوخت و ساز بدن را بهبود ببخشد و باعث سوختن چربی های اضافی به خصوص هنگام صبح و به صورت ناشتا، بشود. این چای به دلیل خواصی که دارد، برای افرادی که چشم های پف کرده ای دارند، بسیار مناسب می باشد و سبب تحریک فعالیت کلیه ها خواهد شد. چای سبز ضد سرطان است و برای دندان ها نیز بسیار مفید واقع می شود.
بر اساس تحقیقات به دست آمده نوشیدن چای سبز به صورت ناشتا می تواند باعث جذب بهتر مواد مغذی آن بشود. در طول روز نیز می توانید این نوشیدنی را مصرف کنید، تا از خواص بیشتری بهره مند شوید.
همچنین نوشیدن دمنوش لیمو، که حاوی آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن برای جوان سازی پوست و حفظ ظاهر با طراوت آن می باشد، باعث می شود تا در هنگام صبح بدن شما در حالت کم آبی قرار نداشته باشد. دستگاه گوارش مانند اسفنجی عمل می کند که با نوشیدن یک لیوان دمنوش لیمو ویتامین C فراوانی جذب شود.
دمنوش چای سبز و لیمو یک گزینه عالی برای نوشیدن در هنگام صبح می باشد که از خواص لاغری نیز برخودار است.
اگر می خواهید روز پر انرژی همراه با آرامش را شروع کنید، این دمنوش می تواند انتخاب بسیار خوبی برای شما باشد. همه ما از خواص آرامش بخش بابونه شنیده ایم. بابونه باعث رفع ناراحتی معده، بی خوابی، اضطراب و استرس می شود و همچنین به کنترل فشار خون نیز کمک می کند. در کنار آن به لیمو انتخاب بسیار خوبی برای فصل سرما و درمان بیماری ها است. به لیمو باعث کنترل قند خون، کاهش التهاب، کاهش بیماری های قلبی می شود و سرشار از آنتی اکسیدان است. ترکیب این دو در دمنوش بابونه و به لیمو می تواند انرژی یک روز شما را تامین کند.
یکی از دمنوش های مناسب صبحگاهی که سبب کاش وزن نیز می شود، دمنوش زنجبیل است. استفاده از دمنوش زنجبیل سبب افزایش متابولیسم بدن و افزایش تولید انرژی می شود. اگر احساس خستگی، بی اشتهایی دارید ، به صورت ناشتا دمنوش زنجبیل را مصرف کنید. مواد موجود در زنجبیل سبب می شود تا شما احساس سیری کنید و طبع بدنتان گرم شود و عملکرد کبد شما بهبود پیدا کند.
در نهایت، دمنوش های صبحگاهی به عنوان یک گزینه سالم و طبیعی برای شروع روز، می توانند نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی ایفا کنند. با انتخاب دمنوش مناسب و ترکیب آن با یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم، افراد می توانند از فواید بی نظیر این نوشیدنی ها بهره مند شوند. همچنین، ایجاد عادت نوشیدن دمنوش در صبح می تواند به تقویت روحیه و افزایش تمرکز کمک کند. بنابراین، توصیه می شود که افراد با توجه به سلیقه و نیاز های خود، دمنوش های مختلف را امتحان کنند و از خواص شگفت انگیز آن ها بهره مند شوند.
برای خرید پک سفارشی دمنوش گیاهی به سایت هلثی روم مراجعه کنید. و یا با شماره زیر تماس بگیرید. 09106509383
مصرف نوشیدنی های کافئین دار به صورت ناشتا برای معده خوب نمی باشد و موجب افزایش اسید معده خواهد شد. اما نوشیدن دمنوش مشکلی ایجاد نمی کند و خواص درمانی نیز دارد.
نوشیدن دو لیوان دمنوش در روز جایز می باشد.
زمانی که ریه های شما به دلایل متعددی مثل باکتری، ویروس، قارچ ها که از آلودگی هوا و یا سیستم ایمنی ضعیف نشات می گیرند، دارای عفونت شوند، دائما علائمی مثل سرفه، درد قفسه سینه، تنگی نفس، تب، خستگی و تولید خلط را خواهید داشت. در این زمان شما نیاز به دارویی دارید تا به […]
میوه خشک به عنوان یکی از تغذیه های سالم و مغذی که طعم لذیذ و خواص غذایی زیادی دارد، دارای محبوبیت زیادی در بین افراد با سبک زندگی سالم می باشد. برای تهیه این محصولات، میوه های تازه و شسته شده را به اندازه های مختلف خورد می کنند و یا آن ها را به […]
زندگی مدرن با چالش ها و فشار های روزمره ای همراه است که همه ما نیز تجربه آن ها را داشتیم و می دانیم که ممکن است چه تاثیرات بدی را روی سلامت روان و جسم بگذارد. افراد به دنبال راهکاری برای رفع این خستگی ها و رسیدن به آرامش می باشند. اما آن ها […]
یکی از دغدغه های بزرگ بسیاری از افراد در دنیای امروزی، موضوعات مربوط به تناسب اندام و کاهش وزن می باشد. با توجه به شیوع این قضیه روش های مختلفی برای لاغری و کاهش چربی های موضعی، به ویژه در نواحی شکم و پهلو شناخته شده اند. از این روش ها می توان به رژیم […]
فشار خون یکی از مشکلاتی است که امروزه بسیار با آن رو به رو هستیم؛ این بیماری جز بیماری های خطر ناک می باشد و در صورتی که روند درمان آن طی نشود و یا نتوان آن را کنترل کرد، مشکلات بسیاری را به دنبال خواهد داشت. پایین آوردن فشار خون بالا فوری یکی از […]
دمنوش ها به عنوان یکی از روش های طبیعی و موثر برای بهبود سلامت و درمان بیماری ها شناخته می سوند. مخصوصا بعد از پیدا شدن ویروس های جدید که اخیرا وارد کشور شده اند، اکثریت مردم در صدد خرید دمنوش گیاهی برای پاک سازی ریه خود می باشند. به کمک انواع دمنوش گیاهی می […]
