آیا شما هم برای داشتن پوست و موی سالم در تلاش هستید؟ آیا برای مراقبت های شدید پوست وقت ندارید؟ شما هنوز هم می توانید با انجام اصول اولیه خود را ناامید کنید. مراقبت از پوست خوب و انتخاب سبک زندگی سالم می تواند به تاخیر در پیری طبیعی و جلوگیری از مشکلات مختلف پوست کمک کند.تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید تا علاوه بر راهکارهای مراقبت از پوست و مو به بررسی دمنوش گیاهی برای داشتن پوستی سالم و موهایی درخشان در این حیطه بپردازیم.
یکی از مهم ترین راه های مراقبت از پوست، محافظت از پوست در برابر نور خورشید است. یک عمر قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند باعث ایجاد چین و چروک، لکه های ناشی از افزایش سن و سایر مشکلات پوستی و همچنین افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست شود.
پاکسازی و اصلاح روزانه می تواند روی پوست شما تأثیر بگذارد. هنگام شست و شو با پوست خود مهربان باشید. هربار که از فوم یا صابون استفاده میکنید، به مدت چند دقیقه پوست خود را ماساژ دهید.
شما می توانید پک های دمنوش چای سبز و لیمو ، دمنوش زعفران و گل سرخ و دیگر دمنوش ها را برای مهمانی ها و حتی در بسته بندی های خاص و متفاوت هلی باکس برای هدیه و فضاهای اداری مانند شرکت جهت پذیرایی سفارش دهید برای اطلاعات بیشتر با هلثی روم تماس بگیرید: 09106509383
یک رژیم غذایی سالم می تواند به شما کمک کند بهترین ظاهر و احساس خود را داشته باشید. مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی مصرف کنید. ارتباط بین رژیم غذایی و آکنه مشخص نیست اما برخی تحقیقات نشان می‌دهند که رژیم غذایی غنی از روغن ماهی یا مکمل‌های روغن ماهی و چربی‌های ناسالم کم و کربوهیدرات‌های فرآوری‌شده یا تصفیه‌شده ممکن است ظاهری جوان‌تر به پوست بدهد. نوشیدن آب زیاد به هیدراته نگه داشتن پوست شما کمک می کند.
استرس کنترل نشده می تواند پوست شما را حساس تر کند و باعث بروز آکنه و سایر مشکلات پوستی شود. برای تشویق پوست سالم – و وضعیت ذهنی سالم – اقداماتی را برای مدیریت استرس خود انجام دهید. به اندازه کافی بخوابید، محدودیت های معقول تعیین کنید، فهرست کارهای خود را کاهش دهید و زمانی را برای انجام کارهایی که از آن لذت می برید اختصاص دهید. نتایج چشمگیرتر از آنچه شما انتظار خواه بود.
در حالی که ژنتیک نقش کلیدی ایفا می کند، رژیم غذایی، آب و هوا، آلودگی و رویکرد کلی شما به مراقبت از مو برای داشتن موهای سالم و حفظ آن بسیار مهم هستند.
کمبود روی می تواند باعث ریزش مو شود. آجیل هایی مانند آجیل برزیلی، گردو، بادام هندی و بادام را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا با ریزش آن مقابله کنید. خوردن و نوشیدن فراوان از سبزیجات، میوه ها، سالادهای سبز برگ، مقدار زیادی آب تمیز و فیلتر شده، یک مکمل مولتی ویتامین یا روی می تواند در صورت لزوم رژیم غذایی شما را بهبود بخشد.
استفاده از شامپو و عامل حالت دهنده نامناسب می تواند آسیب قابل توجهی به موها وارد کند. به دنبال محصولاتی باشید که برای نوع موهای شما مناسب هستند – چرب، معمولی یا خشک – و هر مشکلی که دارید، مانند شوره سر را هدف قرار دهید.
سعی کنید از شامپوهایی با مواد خشن مانند آمونیوم لوریل سولفات یا سدیم لوریل سولفات استفاده نکنید. و به یاد داشته باشید، هزینه لزوماً نشان دهنده کیفیت یک محصول نیست.
موهای خود را بیش از یک بار در روز نشویید. فقط به اندازه کافی از محصول برای پوشاندن موهای خود استفاده کنید. از استفاده از آب خیلی گرم یا خیلی سرد خودداری کنید. هنگامی که مو خیس است به آرامی رفتار کنید. موهای خیس را بیش از حد با حوله مالش ندهید. از یک شانه با دندانه پهن برای باز کردن گره استفاده کنید، اما موهای خیس را زیاد شانه نکنید یا برس نکشید.
افزون بر این موارد نمیتوان نقش دمنوش ها را در داشتن پوستی سالم و موهایی درخشان نادیده گرفت. با هلثی روم همراه باشید تا به بررسی این دمنوش ها بپردازیم.
دمنوش های گیاهی اساساً آغوش گرم در یک لیوان هستند! دمنوش های گیاهی از عطر طراوت گرفته تا لیست طولانی فواید سلامتی، ابرقهرمان هایی هستند که در زندگی خود به آنها نیاز دارید. اما آیا می‌دانستید که برخی از چای‌ها علاوه بر فواید بدن، برای پوست و موی شما نیز معجزه می‌کنند؟
بنابراین، در حالی که همه ما دنبال پیروی از روال های مراقبت از پوست و مو هستیم، همچنین معتقدیم که کمی مراقبت اضافی هرگز به کسی آسیب نمی رساند! بنابراین، ما پنج دمنوش گیاهی را انتخاب کرده‌ایم که می‌توانید برای داشتن پوستی سالم و موهای درخشان، در برنامه روزانه خود بگنجانید.
چای سبز در چند سال اخیر به یک غذای اصلی خانگی تبدیل شده است، و اگر تا به حال سعی کرده باشید این چای جادویی را بنوشید، دلیل آن را متوجه خواهید شد. چای سبز علاوه بر اینکه یک نوشیدنی قوی برای سلامتی است، به عنوان یک چای زیبایی نیز برای پوست و مو مفید است. چای سبز که سرشار از آنتی اکسیدان هاست، پوست شما را نرم، لطیف، درخشان می کند و با علائم پیری مبارزه می کند. تانن موجود در این چای می تواند موهای شما را درخشان کند و در صورت استفاده موضعی به کاهش شوره سر کمک کند.
چای اسطوخودوس به مبارزه با شوره سر کمک می کند و می تواند برای شستشوی موهایتان برای تسکین پوست سر و کاهش ریزش مو استفاده شود. همچنین به لطف خواص ضد التهابی این چای، احتمال عفونت های پوستی را کاهش می دهد و پوست را سم زدایی می کند تا از درون آن را سالم و شاد نگه دارد.
اجازه ندهید تلخی این چای شما را منصرف کند، زیرا چای قاصدک برای مو و پوست شما فوق العاده مفید است. این چای گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان است که به مبارزه با علائم پیری و همچنین سم زدایی کمک می کند. در مورد موهایتان – آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، بیوتین و کلسیم موجود در این چای باعث تقویت موهای شما شده و باعث رشد سالم مو می شود.
ادمنوش گل سرخ علاوه بر بویی شبیه به دسته گل سرخ، برای مو و پوست شما بسیار مفید است. چای گل سرخ که سرشار از آنتی اکسیدان است، رتینول طبیعی نیز نامیده می شود، زیرا می تواند به مبارزه با علائم پیری زودرس مانند چین و چروک، خطوط ریز و تیرگی روی پوست شما کمک کند. علاوه بر این، چای گل سرخ با ویتامین های A، B3، C و E به تحریک رشد مو و سلامت پوست سر کمک می کند.
دمنوش نعناع به طور کلی ماهیت ضد قارچی و ضد باکتریایی دارد که آن را برای پوست سر و همچنین برای درمان شوره سر عالی می کند. وقتی نوبت به پوست شما می‌رسد، چای نعناع هورمون‌ها را تحریک می‌کند که آن را به راهی ایده‌آل برای درمان آکنه هورمونی شما تبدیل می‌کند. این چای همچنین رشد موهای مزاحم روی صورت، سینه و شکم را کاهش می دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر با مشاوران ما تماس بگیرید.
اغلب انسان ها امروزه، هنگام صبح و بعد از بیداری دنبال نوشیدنی ای می گردند، که کافئین داشته باشد و احساس خواب آلودگی آن ها را بپراند. اما اغلب آن ها در هنگام تنش و اضطراب پاسخگو نیستند و چه بسا باعث افزایش آن ها نیز می شوند. دمنوش صبحگاهی، یکی از روش های محبوب […]
زمانی که ریه های شما به دلایل متعددی مثل باکتری، ویروس، قارچ ها که از آلودگی هوا و یا سیستم ایمنی ضعیف نشات می گیرند، دارای عفونت شوند، دائما علائمی مثل سرفه، درد قفسه سینه، تنگی نفس، تب، خستگی و تولید خلط را خواهید داشت. در این زمان شما نیاز به دارویی دارید تا به […]
میوه خشک به عنوان یکی از تغذیه های سالم و مغذی که طعم لذیذ و خواص غذایی زیادی دارد، دارای محبوبیت زیادی در بین افراد با سبک زندگی سالم می باشد. برای تهیه این محصولات، میوه های تازه و شسته شده را به اندازه های مختلف خورد می کنند و یا آن ها را به […]
زندگی مدرن با چالش ها و فشار های روزمره ای همراه است که همه ما نیز تجربه آن ها را داشتیم و می دانیم که ممکن است چه تاثیرات بدی را روی سلامت روان و جسم بگذارد. افراد به دنبال راهکاری برای رفع این خستگی ها و رسیدن به آرامش می باشند. اما آن ها […]
یکی از دغدغه های بزرگ بسیاری از افراد در دنیای امروزی، موضوعات مربوط به تناسب اندام و کاهش وزن می باشد. با توجه به شیوع این قضیه روش های مختلفی برای لاغری و کاهش چربی های موضعی، به ویژه در نواحی شکم و پهلو شناخته شده اند. از این روش ها می توان به رژیم […]
فشار خون یکی از مشکلاتی است که امروزه بسیار با آن رو به رو هستیم؛ این بیماری جز بیماری های خطر ناک می باشد و در صورتی که روند درمان آن طی نشود و یا نتوان آن را کنترل کرد، مشکلات بسیاری را به دنبال خواهد داشت. پایین آوردن فشار خون بالا فوری یکی از […]
