تابستان نرسیده این میوه خوش طعم دلبری خود را شروع میکند و در اواخر بهار آماده برداشت است گرچه این روز ها حتی در زمستان هم این میوه خوش طعم را میتوان به صورت گلخانه ای یافت . وقتی صحبت از توت و خانواده توت ها می شود هلثی روم انواع مختلفی چون کرمبری ، شاه توت ، تمشک و توت فرنگی …را در یک پک بنام دمنوش میکسبری ایجاد کرده است تا از خواص تاثیرگذار آن بخصوص در کاهش وزن بهرمند شوید . زیبایی و خوشمزگی و تاثیر گذاری این میوه جذاب منحصر به فرد می باشد . اصلا مگر می شود کسی این میوه را دوست نداشته باشد ؟ میدونید چرا اینقدر این میوه محبوب است ؟ زیرا اولین گیاهی است که با اولین تابش نور خورشید شروع به شکوفه زدن می کند . توت ها با اولین محصول اشعه های خورشید در بهار زیباست . و به لطف گلخانه های پیشرفته همیشه در دسترس است . حتی در زمستان سرد و برفی .
اگر بخواهیم درباره یکی از توت ها باهم صحبت کنیم به خواص و مواد معدنی بی نظیر و متعدد آن میرسیم . بیشترین خواص توت به سلامت پوست و مو بر میگردد . اما در ادامه تمامی خواص این میوه را باهم بررسی میکنیم .
شما می توانید پک های دمنوش میکسبری را برای مهمانی ها و حتی در بسته بندی های خاص و متفاوت برای هدیه و فضاهای اداری مانند شرکت جهت پذیرایی سفارش دهید برای اطلاعات بیشتر با هلثی روم تماس بگیرید: 09106509383
میزان فیبر بالای موجود در این میوه باعث سیری افراد و کاهش وزن و بهبود هضم غذا می شود . و کسانی که میل به شیرینی دارند با مصرف این میوه در طول روز تا حد زیادی میتوانند درخواست به شیرینی خود را کاهش دهند . همچنین وجود آنتوسیانین در این میوه دلبر باعث سوخت چربی های ذخیره شده در بدن کمک می کند . بنابراین چی از این بهتر که در رژیم غذایی و رژیم لاغری همچین میوه خوش طعمی قرار گرفته باشد .
مطالعه ای که در سال 2019 بر روی آنتوسیانین انجام شد ، نشان داد که این واد به کاهش حملات قلبی کمک می کند . وجود آنتوسیانین و کورستین در این میوه قرمز رنگ به محافظت در برابر بیماری های قلبی کمک بسزایی میکند . کرتیسن موجود در میوه ضد التهاب است و خطر ابتلا به تصلب شرایین رو کم میکند.
قابلیت دیگری که در این میوه به بهود وضعیت قلب کمک می کند وجود پتاسیم است . پتاسیم موجود در میکسبری از خانواده توت رابطه مستقیمی با بهبود وضعیت قلب دارد .
جالب نیست ؟ حتی خواندن این فایده از این میوه لبخند به لب میاورد . خواص دیگر میوه بر روی دندان هاست . اسید مالیک موجود در این میوه تاثیر زیادی بر روی سفیدی دندان ها دارد . برای اینکار در خانه میتوانید این میوه را با کمی جوش شیرین ترکیب کنید و روی مسواک خود زده و دندان هایتان را با این ترکیب خانگی مسواک کنید تا تغییر سفیدی دندان هایتان را ببینید .
و اما دیگر خاصیت درمانی و سلامتی این میوه کنترل دیابت و تنظیم قند خون است . اسید الاگیگ موجود در این میوه به همراه آنتی اکسیدان های دیگر به کاهش هضم غذاهای نشاسته ای کمک می کند . بنابراین افزایش قند خود را بعد از مصرف یک وعده غذایی پر نشاسته کنترل میکند و کاهش می دهد . در بالا به میزان فیبر مجود در این میوه اشاره کردیم که خود این هم در کنترل قند خون بی تاثیر نیست .
میکسبری منبع فوق العاده ای از ویتامین C و فیبر است . همین موضوع و مصرف این میوه بدن را به یک آنتی بادی تبدیل کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و دربرابر بیماری های عفونی محافظ شود . در یک مطالعه ی سوئیسی روی مکمل های ویتامین C نشان داد که مولکول های مختلف سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد . به همین دلیل باعث افزایش غلظت ایمونو گلوبولین، که یک آنتی بادی و جزء کلیدی از سیستم ایمنی بدن است می شود و برای مبارزه با آلرژی و آسم نیز شناخته شده است.
این میوه زیبا ، اشتها برانگیز ترین و خوش طعم ترین میوه هاست و برای بانوان عزیز بارداری که در مرحله ی حساسی سر میبرند ، مصرف آن که سرشار از مواد معدنی و ویتامین هاست میتواند جذاب و لذت بخش باشد . گرچه باید از مصرف این میوه سالم به آن پی ببرید که به این میوه حساسیت ندارید. میتواید با یکی دو عدد از این میوه شروع کنید و اگر هیچ آلرژِی دریافت نکردید میتوانید با خیال راحت آنرا مصرف کنید . و حتما دقت داشته باشید که از فروشگاه های معتبر و ارگانیک تهیه کنید و از خوردن توت فرنگی له شده و بد طعم خودداری کنید .
آنتی اکسیدان های موجود در این میوه ، از کاهش وزن ، سفیدی دندان تا سلامت پوست و مو گرفته باب دل بانوان است . مخصوصا وقتی تا این حد خوشمزه است .اگر برای مدتی مدام آنرا مصرف کنید به چهره زیبای نچرال دست پیدا میکنید.
در هلثی روم ما محصولی با نام دمنوش میکسبری را برای شما عزیزان آماده کردیم که از توت فرنگی ، میوه محبوب دلها نیز در این دمنوش استفاده شده و شما میتوانید آنرا تهیه کرده و با خوردن آن میان وعده غذاییتان یا در یک روز پر مشغله انرژی بی نظیری دریافت کنید و از خوردن آن لذت ببرید .
اگر ساعت ها هم از خواص این میوه در رابطه با سلامت بدن و حفاظت در برابر انواع بیماری ها بگویم باز هم کم است. ترکیبات موجود در این میوه و دیگر توت ها به محافظت بدن دربرابر سرطان ها کمک میکند. این ترکیبات مغذی برای پیشگیری از سرطان سینه و سیستم گوارشی نیز مفید است . اما به میزان کمتری در سرطان های ریه ، پروستات ، کبد و پانکراس کمک میکند .
مصرف مواد غذایی و میوه هایی که فیبر بالایی دارد کمک بسیاری به تحرکات طبیعی روده ها می کند . که توت فرنگی جز این دسته از مواد غذاییست و مصرف آن کمک به خروج مدفوع از روده ها می کند . همراه مصرف توت اگر به طور اصولی و منظم آب مصرف کنید حتما به سیستم گوارش خود کمک بسیاری کرده اید .
خواص آنتی اکسیدانی موجود در توت همچنین ممکن است به جلوگیری از آب مروارید، کدر شدن عدسی چشم که میتواند منجر به نابینایی در سنین بالاتر شود، کمک کند. چشمان ما به ویتامین سی نیاز دارند تا از آنها در برابر قرار گرفتن در معرض رادیکال‌های آزاد ناشی از اشعه فرابنفش خورشید که میتواند به پروتئین موجود در عدسی آسیب برساند، محافظت کند. ویتامین سی همچنین نقش مهمی در تقویت قرنیه و شبکیه چشم دارد.
در حالی که دوزهای بالای ویتامین سی خطر ابتلا به آب مروارید را در زنان بالای ۶۵ سال افزایش می‌دهند، محققان موسسه کارولینسکا در استکهلم خاطر نشان کردند که این خطر مربوط به ویتامین سی است که از مکمل‌ها به دست می‌آید، نه ویتامین C از میوه‌ها و سبزیجات.
خواص توت به خاطر داشتن ارزش غذایی بسیار زیادی است. منبع مورد اعتماد وزارت کشاورزی گزارش می‌دهد که یک فنجان توت تازه، ورقه شده یا 166 گرم حاوی مواد مغذی زیر است :
به غیر از ویتامین‌ها و مواد معدنی، توت همچنین سرشار از فیتوکمیکال‌هاست که سلامتی را بهبود می‌دهند. طبق یک پایگاه داده قدیمی در سال ۲۰۱۱، توت را دارای اسید الاژیک و انواع فلاونوئیدها مانند آنتوسیانین‌ها، کورستین، کامفرول و کاتچین است.
این میوه ، محبوب دلها سرشار از مواد مغذی ، ویتامین ها و مواد معدنی است مصرف آن برای افراد سالم گرفته تا افراد با بیماری های زمینه ای و بانوان باردار میتواند به بهبود سلامت بدن کمک بسیاری کند .
اغلب انسان ها امروزه، هنگام صبح و بعد از بیداری دنبال نوشیدنی ای می گردند، که کافئین داشته باشد و احساس خواب آلودگی آن ها را بپراند. اما اغلب آن ها در هنگام تنش و اضطراب پاسخگو نیستند و چه بسا باعث افزایش آن ها نیز می شوند. دمنوش صبحگاهی، یکی از روش های محبوب […]
زمانی که ریه های شما به دلایل متعددی مثل باکتری، ویروس، قارچ ها که از آلودگی هوا و یا سیستم ایمنی ضعیف نشات می گیرند، دارای عفونت شوند، دائما علائمی مثل سرفه، درد قفسه سینه، تنگی نفس، تب، خستگی و تولید خلط را خواهید داشت. در این زمان شما نیاز به دارویی دارید تا به […]
میوه خشک به عنوان یکی از تغذیه های سالم و مغذی که طعم لذیذ و خواص غذایی زیادی دارد، دارای محبوبیت زیادی در بین افراد با سبک زندگی سالم می باشد. برای تهیه این محصولات، میوه های تازه و شسته شده را به اندازه های مختلف خورد می کنند و یا آن ها را به […]
زندگی مدرن با چالش ها و فشار های روزمره ای همراه است که همه ما نیز تجربه آن ها را داشتیم و می دانیم که ممکن است چه تاثیرات بدی را روی سلامت روان و جسم بگذارد. افراد به دنبال راهکاری برای رفع این خستگی ها و رسیدن به آرامش می باشند. اما آن ها […]
یکی از دغدغه های بزرگ بسیاری از افراد در دنیای امروزی، موضوعات مربوط به تناسب اندام و کاهش وزن می باشد. با توجه به شیوع این قضیه روش های مختلفی برای لاغری و کاهش چربی های موضعی، به ویژه در نواحی شکم و پهلو شناخته شده اند. از این روش ها می توان به رژیم […]
فشار خون یکی از مشکلاتی است که امروزه بسیار با آن رو به رو هستیم؛ این بیماری جز بیماری های خطر ناک می باشد و در صورتی که روند درمان آن طی نشود و یا نتوان آن را کنترل کرد، مشکلات بسیاری را به دنبال خواهد داشت. پایین آوردن فشار خون بالا فوری یکی از […]
