دمنوش دم اسب و فواید آن
دم اسب یک گیاه دارویی است که معمولا به عنوان یک درمان خانگی برای درمان احتباس مایعات، کاهش وزن و تقویت استخوان ها استفاده می شود. دم اسب به دلیل اثرات ضد التهابی و ادرارآوری که دارد می تواند برای درمان سنگ کلیه و عفونت های مجاری ادراری نیز استفاده شود.
چای دم اسبی که با ساقه خشک تهیه می شود، بیشترین روشی است که برای مصرف این گیاه استفاده می شود. می توانید آن را ازفروشگاه هلثی روم خریداری کنید.
اگرچه چندین فواید سلامتی متنوع دارد، استفاده از دم اسب نیز می تواند عوارض جانبی ایجاد کند، به خصوص اگر در دوزهای بالا یا بیش از یک هفته استفاده شود. برای مثال می تواند باعث سردرد شدید یا پانکراتیت شود.
برای چه استفاده می شود:
دم اسب حاوی خواص ادرارآور، ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی، شفابخش و معدنی مجدد است. بنابراین می توان از آن برای دستیابی به مزایای سلامتی بسیاری استفاده کرد.
دم اسب به دلیل مقادیر بالای فلاونوئیدها، مانند کورستین و آپیژنین، ترکیبات فنلی و نمک های معدنی، دارای اثرات ادرارآور است که همگی به افزایش تولید و دفع مایع از طریق ادرار کمک می کنند. این تورم و احتباس مایعات را درمان می کند.
دم اسب به دلیل ترکیب آنتی اکسیدان ها، ضد التهاب ها، مواد سم زدا و دیورتیک ها مانند فلاونوئیدها و اسید کافئیک به کاهش وزن کمک می کند. این مواد به سوزاندن چربی های موضعی کمک می کنند و به دفع مایعاتی که می توانند باعث افزایش وزن شوند کمک می کنند.
علاوه بر این، اسید کافئیک موجود در دم اسب دارای اثر ترموژنیک است که به افزایش متابولیسم و چربی سوزی کمک می کند و در نهایت منجر به کاهش وزن می شود.
دم اسب به دلیل اثر ادرارآوری که دارد می تواند برای درمان عفونت های ادراری و سایر مشکلات کلیوی یا ادراری مانند سیستیت یا نفریت مفید باشد. زیرا با تحریک دفع ادرار، این طرح باعث از بین رفتن باکتری‌های ایجاد کننده این بیماری‌ها از طریق مجاری ادراری نیز می‌شود.
دم اسب به دلیل اثر ادرارآوری که دارد به کاهش فشار خون کمک می کند که باعث افزایش دفع مایعات از بدن می شود. این منجر به کاهش مایع در رگ‌های خونی می‌شود که همچنین نیرویی را که قلب مجبور به پمپاژ خون است کاهش می‌دهد و فشار خون را کاهش می‌دهد.
سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر و منیزیم است که مواد معدنی اساسی برای تقویت استخوان ها و حفظ سلامت آن ها هستند. علاوه بر این، دم اسب می تواند از تجزیه استخوان ها جلوگیری کرده و در واقع رشد و بازسازی آنها را تحریک کند. این امر از ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان، استئوپنی و راشیتیسم جلوگیری می کند.
مطالعات دیگر نشان می دهد که دم اسب به دلیل مقادیر بالای سیلیس می تواند تشکیل، تراکم و قوام استخوان ها و غضروف ها را بهبود بخشد و همچنین باعث افزایش سنتز کلاژن و بهبود جذب کلسیم در استخوان ها شود.
سیلیس موجود در دم اسب می تواند شکنندگی و ظهور امواج در ناخن را کاهش دهد. همچنین باعث افزایش هیدراتاسیون و تقویت ناخن ها می شود که به بهبود ظاهر کلی آنها کمک می کند.علاوه بر این، دم اسب همچنین دارای خواص قابض، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که به بهبود کیفیت پوست کمک می کند. با رادیکال های آزاد که باعث آسیب سلولی و پیری زودرس می شوند مبارزه می کند و همچنین به کاهش چربی پوست و جلوگیری از ظهور آکنه کمک می کند.
دم اسب حاوی روغن‌های ضروری مانند تیمول و سینئول است که می‌توانند قارچ‌ها (به ویژه قارچ‌های پوستی مانند Candida sp.) و باکتری‌هایی مانند:
اشرشیاکلی که باعث عفونت ادراری می شود و استافیلوکوکوس اورئوس که باعث عفونت ریه، پوست و استخوان می شود.
این دمنوش برای جلوگیری از کم آبی و دفع مواد معدنی ضروری بدن نباید بیش از 1 هفته متوالی استفاده شود.
هنگامی که دم اسب برای مدت کوتاهی (حداکثر یک هفته) مصرف شود یا طبق دستور پزشک، متخصص تغذیه یا متخصص گیاهان دارویی مصرف شود، برای اکثر بزرگسالان بی خطر است.
با این وجود، زمانی که در دوزهای بالا برای مدت طولانی مصرف شود، می تواند منجر به از دست رفتن مواد معدنی مهم در بدن شود که می تواند منجر به اسهال، سردردهای قوی، کم آبی بدن، کاهش وزن، پانکراتیت، تغییر در هدایت قلبی و ضعف عضلانی شود. .
استفاده از دم اسب برای زنان باردار یا شیرده و همچنین افراد دارای سابقه نارسایی قلبی، فشار خون پایین و بیماری کلیوی توصیه نمی شود. دم اسب می تواند توانایی بدن در کاهش فشار خون را کاهش دهد و اثر ادرارآور قوی دارد.
شما می توانید انواع دمنوش های گیاهی با کیفیت عالی مانند چای سبز و نعناع و همچنین دمنوش زعفران و گل سرخ را از سایت خرید آنلاین دمنوش گیاهی هلثی روم خریداری کنید.
برای کسب اطلاعات بیشتر با مشاورین هلثی روم در ارتباط باشید.
اغلب انسان ها امروزه، هنگام صبح و بعد از بیداری دنبال نوشیدنی ای می گردند، که کافئین داشته باشد و احساس خواب آلودگی آن ها را بپراند. اما اغلب آن ها در هنگام تنش و اضطراب پاسخگو نیستند و چه بسا باعث افزایش آن ها نیز می شوند. دمنوش صبحگاهی، یکی از روش های محبوب […]
زمانی که ریه های شما به دلایل متعددی مثل باکتری، ویروس، قارچ ها که از آلودگی هوا و یا سیستم ایمنی ضعیف نشات می گیرند، دارای عفونت شوند، دائما علائمی مثل سرفه، درد قفسه سینه، تنگی نفس، تب، خستگی و تولید خلط را خواهید داشت. در این زمان شما نیاز به دارویی دارید تا به […]
میوه خشک به عنوان یکی از تغذیه های سالم و مغذی که طعم لذیذ و خواص غذایی زیادی دارد، دارای محبوبیت زیادی در بین افراد با سبک زندگی سالم می باشد. برای تهیه این محصولات، میوه های تازه و شسته شده را به اندازه های مختلف خورد می کنند و یا آن ها را به […]
زندگی مدرن با چالش ها و فشار های روزمره ای همراه است که همه ما نیز تجربه آن ها را داشتیم و می دانیم که ممکن است چه تاثیرات بدی را روی سلامت روان و جسم بگذارد. افراد به دنبال راهکاری برای رفع این خستگی ها و رسیدن به آرامش می باشند. اما آن ها […]
یکی از دغدغه های بزرگ بسیاری از افراد در دنیای امروزی، موضوعات مربوط به تناسب اندام و کاهش وزن می باشد. با توجه به شیوع این قضیه روش های مختلفی برای لاغری و کاهش چربی های موضعی، به ویژه در نواحی شکم و پهلو شناخته شده اند. از این روش ها می توان به رژیم […]
فشار خون یکی از مشکلاتی است که امروزه بسیار با آن رو به رو هستیم؛ این بیماری جز بیماری های خطر ناک می باشد و در صورتی که روند درمان آن طی نشود و یا نتوان آن را کنترل کرد، مشکلات بسیاری را به دنبال خواهد داشت. پایین آوردن فشار خون بالا فوری یکی از […]
