درد مفاصل و یا از دست دادن غضروف مانع حرکت دادن آن بخش و موجب آزار ما خواهد شد. این مشکلات معمولا به صورت التهاب ظاهر می شوند که معمولا با تورم مفاصل، قرمزی، از دست دادن عملکرد مفصلی و سفت شدن همراه است.
درد مفاصل می تواند دارای درمان های بسیار زیادی باشد که برخی از آنها به دارو متکی هستند که گاها موثرند اما در برخی از موارد موجب اعتباز و عوارض گوناگون در بدن شما می شوند.
اگر شما به هر دلیلی دچار مشکلاتی مانند درد مفاصل شده اید و نیازمند ترمیم و بازسازی غضروف های خود هستید و نمیخواهید از درمان های متکی به دارو های عوارض دار استفاده کنید ما به شما استفاده از دمنوش های غضروف ساز را پیشنهاد میکنیم. مصرف این دمنوش های گیاهی میتوانند از راه موثر برای درمان غضروف و مفصل گرفتگی شما باشند.
شاید دمنوش ها مانند آب قلم قویترین غضروف ساز طبیعی نباشند اما می توانند برای بهبود عملکرد مفاصل مفید باشند. در ادامه دمنوش های غضروف ساز برای زانو که می توانند مقداری درد زانو را نیز کاهش دهند معرفی شده است. در سایت خرید آنلاین دمنوش های گیاهی هلثی روم می تواند انواع دمنوش های طبیعی و سلامت مانند دمنوش چای سبز و نعناع و لیمو که به کاهش درد زانو نیز کمک می کنند، همچنین دمنوش زعفران و گل سرخ را پیدا کرده و خریداری کنید.
غضروف عبارت است از نوعی بافت مقاوم و انعطاف پذیر و دارای ساختمان مرتجع، فاقد رگ های خونی که میتواند فشار های مکانیکی را تحمل کند.
غضروف خاصیت ارتجاعی دارد و میتواند ضربات ووارده به مفصل را تا حدودی جذب کند.بین دو غضروفی که در یک مفصل رو به روی هم قرار گرفته اند مایه مفصلی قرار گرفته است.
همانطور که قبلاً اشاره کردیم، غضروف‌ها فاقد رشته‌های عصبی هستند و به همین دلیل ممکن است از مدت‌ها پیش دچار ساییدگی و آسیب شده باشند اما در اثر یک حادثه به صورت ناگهانی درد بروز کند. در صورتیکه آسیب یا ضربه‌ای به غضروف‌ها وارد نشود، پس از چندین سال سایش، فرسودگی و در نتیجه از بین رفتن، زمینه را برای ساییدگی استخوان‌ها روی یکدیگر فراهم می‌کنند که نتیجه آن درد، ورم و آرتروز استخوان خواهد بود.
پس وقتی غضروف زانو به حدی از بین رفته باشد که دو استخوان روی هم قرار بگیرند، پزشک متخصص باید برای درمان ساییدگی زانو نیز اقداماتی انجام دهد. از جمله مهمترین علت ضعیف شدن غضروف زانو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
به سطوح استخوانی که در یک نقطه با هم اتصال و تلاقی پیدا می‌کنند مفصل می گویند مفصل شامل سطوح مفصلی می باشد که می تواند توسط غضروف ها احاطه شده و نقش کاهش اصطکاک را در آنها بازی نماید. به طور کلی مفاصل در بدن می توانند به سه دسته نیمه متحرک متحرک و بدون تحرک تقسیم بندی شوند.
اگرچه افزایش سن . ضعف استخوان ها مهم ترین دلیل بروز درد های مفصلی و عضلانی است اما علت درد مفصل ها تنها در این مورد خلاصه نمی شود.افراد زیادی در سراسر جهان از انواع بیماری مفصلی رنج می برند که سالمندان بخش کوچکی از آنها به شمار میرند. در زیر ما انواع بیماری هایی که موجب درد در مفاصل میشوند را به طول خلاصه برای شما آورده ایم:
گزنه یک گیاه خاردار است که در از بین بردن ناراحتی ها به ویژه درد مفاصل بسیار کاربرد دارد و تاثیر گذار است. این گیاه شامل ترکیبات فعالی است که التهابات سیتوکین را کاهش می دهد.
در برگ های گزنه، پروتئینی وجود دارد که سیتوکین های موجود در بافت مفاصل را فعال می کنند.چای گزنه ممکن است یکی از بهترین درمان ها محسوب نشود، اما هزینه کمی دارد و آسان و قابل دسترس برای استفاده می باشد.
چای آن را می توانید با برگ های خشک گزنه یا برگ های تازه گزنه تهیه کنید و مقداری عسل یا دارچین برای طعم بهتر به آن اضافه نمایید.
چای سبز به عنوان یک گیاه، دارای بیشترین مقدار پلی فنول و آنتی اکسیدان است که دارای اثر ضد التهابی می باشد و می تواند یک ماده موثر در رژیم غذایی کسانی باشد که از آرتریت روماتوئید رنج می برند.این مواد شیمیایی ضد التهابی را می توانید در چای سبز های بدون کافئین نیز پیدا کنید، اگر که می خواهید اثر محرک چای سبز معمولی را دریافت نکنید.
شما همچنین می توانید با مواد دیگری ترکیب کنید و طعم های خوشمزه را به آن بیافزایید.بر اساس مطالعات انجام شده باید حداقل 4 تا 6 فنجان در طول روز چای سبز بنوشید، تا زمانی که درد مفاصلتان را کاهش دهید.
ریشه گیاه بابا آدم در بسیاری از داروهای گیاهی و خانگی مورد استفاده قرار می گیرد.این گیاه شامل روغن های چربی است که برای کاهش التهاب کاربرد دارد.شما می توانید با استفاده از این گیاه یک چای تهیه کنید. ریشه های خشک شده آن را تکه تکه کنید و به آب در حال جوش بیافزایید، اجازه دهید تا 30 دقیقه بماند و سپس آن را بنوشید.
برای تهیه چای زنجبیل، مراحل زیر را انجام دهید:
یک عدد زنجبیل را خرد کنید و آن را به یک لیوان اضافه کنید و اجازه دهید تا 15 دقیقه بجوشد و هنگام استفاده از آن،مقداری عسل به خوبی هم بزنید و بنوشید.
از این ترکیب دو تا سه فنجان در طول روز برای کمک به کاهش درد مفصل و جلوگیری از پیشرفت آن بنوشید.
شما همچنین می توانید تکه ای زنجبیل تازه را هر روز بجوید و یا به غذایتان اضافه کنید.
شما حتی می توانید با استفاده از روغن زنجبیل چندین بار در طول روز مفصل های آسیب دیده تان را ماساژ دهید.
این روش ها برای درمان دردهای مفصلی بسیار مفید هستند.
یونجه یک گیاه گل دار از خانواده نخود ها است که برای درمان آرتریت و التهاب ، همچنین دیابت و آلرژی نیز استفاده میشود.توصیه میشود که چای برگ های یونجه را جایگزین مکمل ها کنید، زیرا حاوی مواد معدنی مهمی هستند،اما اگر بیش از حد مصرف شوند عوارض جانبی شدیدی دارند.
بهتر است که قبل از مصرف آنها، با پزشکتان مشورت کنید، زیرا ممکن است که باعث ایجاد برخی بیماری خود ایمنی شوید.
شما می توانید نصف قاشق چای خوری از این گیاه را به آب درحال جوش اضافه کنید و پس از هر وعده غذایی، بنوشید.همچنین می توانید قبل از غذا، برای تحریک هضم آن را بنوشید.
مواد لازم:
یک لیوان آب
یک قاشق چای خوری پودر زنجبیل
یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه
نصف قاشق چای خوری عسل
طرز تهیه:
ابتدا آب را بجوشانید و سپس مابقی عناصر را به آن بیفزایید. و بعد از 15 دقیقه، گاز را خاموش کنید و اجازه دهید تا با دمای اتاق خنک شود و آب یک تکه لیمو را درون آن بچکانید و بنوشید.
بسته به میزان درد مفاصل، می توانید یک لیوان یا بیشتر در روز از این ترکیب بنوشید.
نکته:زنجبیل و زردچوبه این هستند و دارای عوارض جانبی قابل توجهی نیم باشند. با این حال اگر اختلالات خونریزی دارید، حتما قبل از مصرف آن، با پزشک خود مشورت کنید.
مواد لازم:
یک قاشق چای خوری پودر زرد چوبه
یک قاشق چای خوری پودر کاری
یک قاشق چای خوری پودر خشک شده زنجبیل
آب به میزان لازم
مواد ذکر شده را با هم ترکیب کنید ، اجازه دهید تا به مدت 15 الی 20 دقیقه بجوشد و سپس دو بار در روز آن را بنوشید.
و اما در آخر شما را با دمنوش معجزه آسا برای درد های عضلانی و ساخت غضروف آشنا میکنیم:
طرز تهیه:
پنج الی شش عدد هویج، یک دوم قاشق چایخوری فلفل سیاه، حدود 2 سانتی متر ریشه زنجبیل تازه و یک سانتی متر ریشه زردچوبه که باید تمامی این مواد را با همدیگر در مخلوط کن بریزید و تا زمان بدست آمدن یک ترکیب یکدست، آنها را با هم مخلوط کنید.
ترکیب بدست آمده را باید قبل از وعده های غذایی صبحانه، ناهار و شام مصرف کرد. در این داروی خانگی انواع مواد مغذی برای حفظ سلامت بدن نهفته است؛ موادی که التیام دهنده دردهای عضلانی در اندام های مختلف بدن است.
البته توصیه می شود در صورت ابتلا به هر بیماری مزمن مقاوم به درمان، قبل از استفاده از درمان های خانگی حتما با پزشک متخصص مشاوره انجام دهید چرا که برخی ترکیبات در داروهای گیاهی می توانند باعث اختلال در عملکرد داروی های شیمیایی و یا شدت یافتن علائم برخی بیماری ها شوند.
شایان ذکر است؛ در درمان بیماری های التهابی مزمن باید از نوعی روش های درمانی بهره برد که مانع از سفتی و سختی استخوان ها و مفاصل شوند.
از طرفی خوردن مواد لبنی و مواد خوراکی حاوی عناصر غضروف ساز نیز می تواند منجر به تحریک استخوان سازی و رشد سلول های مولد استخوان و غضروف در بدن و کاهش علائم بیماری شود.
اغلب انسان ها امروزه، هنگام صبح و بعد از بیداری دنبال نوشیدنی ای می گردند، که کافئین داشته باشد و احساس خواب آلودگی آن ها را بپراند. اما اغلب آن ها در هنگام تنش و اضطراب پاسخگو نیستند و چه بسا باعث افزایش آن ها نیز می شوند. دمنوش صبحگاهی، یکی از روش های محبوب […]
زمانی که ریه های شما به دلایل متعددی مثل باکتری، ویروس، قارچ ها که از آلودگی هوا و یا سیستم ایمنی ضعیف نشات می گیرند، دارای عفونت شوند، دائما علائمی مثل سرفه، درد قفسه سینه، تنگی نفس، تب، خستگی و تولید خلط را خواهید داشت. در این زمان شما نیاز به دارویی دارید تا به […]
میوه خشک به عنوان یکی از تغذیه های سالم و مغذی که طعم لذیذ و خواص غذایی زیادی دارد، دارای محبوبیت زیادی در بین افراد با سبک زندگی سالم می باشد. برای تهیه این محصولات، میوه های تازه و شسته شده را به اندازه های مختلف خورد می کنند و یا آن ها را به […]
زندگی مدرن با چالش ها و فشار های روزمره ای همراه است که همه ما نیز تجربه آن ها را داشتیم و می دانیم که ممکن است چه تاثیرات بدی را روی سلامت روان و جسم بگذارد. افراد به دنبال راهکاری برای رفع این خستگی ها و رسیدن به آرامش می باشند. اما آن ها […]
یکی از دغدغه های بزرگ بسیاری از افراد در دنیای امروزی، موضوعات مربوط به تناسب اندام و کاهش وزن می باشد. با توجه به شیوع این قضیه روش های مختلفی برای لاغری و کاهش چربی های موضعی، به ویژه در نواحی شکم و پهلو شناخته شده اند. از این روش ها می توان به رژیم […]
فشار خون یکی از مشکلاتی است که امروزه بسیار با آن رو به رو هستیم؛ این بیماری جز بیماری های خطر ناک می باشد و در صورتی که روند درمان آن طی نشود و یا نتوان آن را کنترل کرد، مشکلات بسیاری را به دنبال خواهد داشت. پایین آوردن فشار خون بالا فوری یکی از […]
