زنجبیل از قدیمی ترین ریشه های گیاهی شفا بخش از آسیای جنوب شرقی است که همواره مورد استفاده بشر قرار گرفته و دارای خواص زیادی برای لاغری، معده، کبد چرب، پوست صورت و غیره، همانند خواص سایرین دمنوش ها همچون چای سبز و نعناع، چای سبز و دارچین، چای سبز و لیمو و… است. دراین مقاله مهمترین خواص دمنوش زنجبیل برای زنان و مردان آورده شده است.
دمنوش های گیاهی خواص فراوانی برای سلامتی دارند و چربی سوزهای طبیعی محسوب می شوند، دمنوش زنجبیل یکی از بهترین کنترل کننده های وزن و چربی سوز طبیعی می باشد. برای خرید آنلاین دمنوش های گیاهی به سایت هلثی روم مراجعه کنید مراجعه کنید.
زنجبیل گیاهی زرد و دارای طبع گرم است که از ریشه آن به صورت خشک شده و یا پودری در انواع غذا و بعضی از انواع نوشیدنی استفاده میشود و برخی ،از مکمل‌های زنجبیل برای مزایای سلامتی احتمالی خود استفاده می‌کنند.
مردم از دوران باستان از زنجبیل در آشپزی و پزشکی استفاده می کردند.
زنجبیل ممکن است خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی داشته باشد. در زیر برخی از کاربردهای دارویی زنجبیل آورده شده است.
مانند هر گیاه یا مکمل دیگری، زنجبیل ممکن است با داروهای دیگری که مصرف می کنید تداخل ضعیفی داشته باشد. عوارض جانبی زنجبیل نادر است اما در صورت مصرف بیش از حد ،زنجبیل می تواند باعث سوزش سر دل، ایجاد نفخ، معده درد و یا سوزش در دهان شود.
زنجبیل منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است اما بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی و کالری هارا ارائه نمی دهد.
بر اساس تحقیقات سازمان کشاورزی 2 قاشق چای خوری زنجبیل تنها 4 کالری فراهم میکند و از هیچ نوع مواد مغذی برخوردار نیست.
تحقیقات نشان داده است که بهترین دوز استفاده از زنجبیل بین 250میلی گرم تا 1 گرم برای 4 مرتبه در روز است.
سازمان غذا و داروی ایران ریشه زنجبیل را بی خطر دانسته و مصرف آن را تا حداکثر 4گرم در روز توصیه کرده است.
فواید دمنوش زنجبیل برای مردان به دلیل داشتن منبع غنی از پتاسیم و منگنز باعث ترشح هورمون تستوسترون می شود. یکی از ویژگی های منحصر به فرد زنجبیل ایجاد قوای جسمی در مردان است که به شیوه های مختلف تولید و مصرف میشوند. برخی از این روش ها در ادامه مطلب برای شما آورده ایم:
همان طور که در خواص زنجبیل اشاره شد این گیاه میتواند به رفع حالت تهوع کمک ویژه ای داشته باشد به خصوص در هنگام بارداری بانوان که این امر یک مشکل محسوب می شود.
زنجبیل ضد التهاب و آرامش بخش است که میتواند در رابطه با التهابات مجاری ادراری بانون یا التهابات ناحیه تناسلی آنها مفید واقع شود.
همچنین این گیاه آرامش بخش است و در کاهش استرس و اضطراب خانوم ها موثر است.
مصرف زنجبیل ممکن است به تسکین دردهای قاعدگی و بهبود روند قاعدگی کمک کند. این گیاه همچنین میتواند برخی از علائم مرتبط با یائسگی مانند گُرگرفتگی و تعریق شبانه را به دلیل توانایی آن در تنظیم سطوح هورمونی کاهش دهد.
مصرف زنجبیل می تواند از سلامت شما مراقبت کند و همچنین به درمان بسیاری از مشکلات سلامتی کمک می کند. نوشیدن آب زنجبیل نیز راهی عالی برای هیدراته ماندن است که برای سلامت کلی شما ضروری است.
با پزشک خود در مورد هر گونه گیاه مکملی که می خواهید امتحان کنید صحبت کنید و اگر به زنجبیل علاقه دارید، با تهیه آب زنجبیل از ریشه زنجبیل تازه شروع کنید.
اغلب انسان ها امروزه، هنگام صبح و بعد از بیداری دنبال نوشیدنی ای می گردند، که کافئین داشته باشد و احساس خواب آلودگی آن ها را بپراند. اما اغلب آن ها در هنگام تنش و اضطراب پاسخگو نیستند و چه بسا باعث افزایش آن ها نیز می شوند. دمنوش صبحگاهی، یکی از روش های محبوب […]
زمانی که ریه های شما به دلایل متعددی مثل باکتری، ویروس، قارچ ها که از آلودگی هوا و یا سیستم ایمنی ضعیف نشات می گیرند، دارای عفونت شوند، دائما علائمی مثل سرفه، درد قفسه سینه، تنگی نفس، تب، خستگی و تولید خلط را خواهید داشت. در این زمان شما نیاز به دارویی دارید تا به […]
میوه خشک به عنوان یکی از تغذیه های سالم و مغذی که طعم لذیذ و خواص غذایی زیادی دارد، دارای محبوبیت زیادی در بین افراد با سبک زندگی سالم می باشد. برای تهیه این محصولات، میوه های تازه و شسته شده را به اندازه های مختلف خورد می کنند و یا آن ها را به […]
زندگی مدرن با چالش ها و فشار های روزمره ای همراه است که همه ما نیز تجربه آن ها را داشتیم و می دانیم که ممکن است چه تاثیرات بدی را روی سلامت روان و جسم بگذارد. افراد به دنبال راهکاری برای رفع این خستگی ها و رسیدن به آرامش می باشند. اما آن ها […]
یکی از دغدغه های بزرگ بسیاری از افراد در دنیای امروزی، موضوعات مربوط به تناسب اندام و کاهش وزن می باشد. با توجه به شیوع این قضیه روش های مختلفی برای لاغری و کاهش چربی های موضعی، به ویژه در نواحی شکم و پهلو شناخته شده اند. از این روش ها می توان به رژیم […]
فشار خون یکی از مشکلاتی است که امروزه بسیار با آن رو به رو هستیم؛ این بیماری جز بیماری های خطر ناک می باشد و در صورتی که روند درمان آن طی نشود و یا نتوان آن را کنترل کرد، مشکلات بسیاری را به دنبال خواهد داشت. پایین آوردن فشار خون بالا فوری یکی از […]
