برای جبران از دست رفتن آب بدن بر اثر عرق کردن در فصل تابستان یکی از بهترین گزینه ها نوشیدن دمنوش ها با طبع خنک می باشد. درحالی که استفاده از نوشیدنی های سرد و خنک در فصل تابستان بسیار توصیه می شود اما می توان از انواع دمنوش بخصوص در شب برای متعادل کردن بدن استفاده کرد. در این مقاله به معرفی بهترین دمنوش برای تبستان می پردازیم.
شما می توانید تمامی این دمنوش های را از سایت سفارش پک دمنوش گیاهی هلثی روم به صورت آنلاین خریداری کنید.
در این فصل می توان از انواع دمنوش های طبع گرم و سرد برای حفظ تعادل بدن استفاده کرد. در طول روز برای جلوگیری از گرمازدگی بهتر است از نوشیدنی ها خنک استفاده کنید و در شب برای جبران آب از دست رفته بدن و همچنین تعادل طبع بدن از دمنوش های گیاهی مناسب استفاده کنید. در این قسمت بهترین دمنوش ها برای فصل تابستان معرفی شده اند.
نعناع یکی از بهترین گیاهان دارویی می باشد که به خاطر خواص خنک کننده شناخته می شود. دمنوش نعناع و دمنوش نعناع و نعناع فلیفلی دارای خواص بسیار از جمله خاصیت ضدالتهابی و آرام‌بخش، به کاهش دمای بدن کمک می کند و می تواند از بروز احساس گرما جلوگیری کند. برای آماده شدن سریع دمنوش می توانید از پک دمنوش های آماده استفاده کنید. تنها کافیست یک لیوان آب جوش آماده کرده و دمنوش نعناعو نعناع فلفلی را به مدت 15 دقیقه داخل آن قرار دهید. برای طعم بهتر می توانید از عسل و لیمو نیز استفاده کنید.
چای سبز دارای موادی است که خاصیت آنتی‌اکسیدان فراوان دارند، از جمله کاتچین‌ها، یک نوشیدنی بسیار مفید در تابستان امحسوب می شود. این دمنوش می‌تواند به سم زدایی بدن کمک کند و متابولیسم را تقویت نماید. اگر طعم چای سبز خوشتان نمی آید می توانید از دمنوش های ترکیبی آن مانند دمنوش چای سبز نعناع و همچنین دمنوش چای سبز لیمو استفاده کنید، این ترکیب ها می تواند برای فصل تابستان گزینه مناسبی باشند. نوشیدن چای سبز به صورت سرد، می‌تواند بسیار لذت‌بخش و خنک‌کننده باشد.
بابونه دارای خواص بسیار ازجمله آرام‌بخش و ضدالتهابی می باشد. دمنوش بابونه و ترکیبات آن می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و همچنین به رفع مشکلات خواب کمک کند. برای تهیه دمنوش گل بابونه، کافی است یک قاشق غذاخوری از گل‌های خشک شده بابونه را در آب جوش بریزید و بعد از 5 تا 10 دقیقه آن را صاف کنید. دمنوش بابونه و به لیمو را می‌توانید به صورت سرد یا گرم مصرف کنید.
ترکیب لیمو و زنجبیل یک گزینه عالی برای تابستان است. لیمو به خاطر ویتامین C و خاصیت خنک‌کنندگی‌اش و زنجبیل به خاطر خواص ضدالتهابی و تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن، ترکیب بسیار مفیدی ایجاد می‌کنند. برای تهیه این دمنوش، کافی است تکه‌های لیمو و زنجبیل تازه را در آب جوش بریزید و اجازه دهید 5 دقیقه دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و می‌توانید به صورت سرد بنوشید.
گل محمدی با عطر و طعم خاص خود، یک دمنوش دلپذیر برای تابستان است. این دمنوش می‌تواند به بهبود هضم غذا و کاهش التهاب‌ها کمک کند. برای تهیه دمنوش گل محمدی، چند گل محمدی خشک شده را در آب جوش بریزید و بعد از چند دقیقه آن را صاف کنید. این دمنوش می‌تواند به صورت سرد نیز مصرف شود و احساس تازگی و شادابی به شما بدهد.
دمنوش زعفران و گل سرخ یکی از محبوب ترین ترکیب ها برای تابستان می باشد که می توانید در طول روز برای افزایش شادابی و کسب انرژی نیز از آن استفاده کنید.
دمنوش توت فرنگی و رزماری یک انتخاب خاص برای تابستان می باشد. توت فرنگی با طعم شیرین و رزماری با عطر دلپذیر خود، ترکیبی خوشمزه و مفید برای تابستان ایجاد می‌کنند. توت‌فرنگی به خاطر ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایش و رزماری به خاطر خواص تقویت‌کننده و خنک‌کننده‌اش، این دمنوش را به گزینه‌ای عالی تبدیل می‌کند. برای تهیه این دمنوش، توت‌فرنگی‌های خرد شده و چند برگ رزماری تازه را در آب جوش بریزید و بعد از چند دقیقه آن را صاف کنید.
ریحان با طعم تازه و خنک‌کننده‌اش و خیار به خاطر خواص آبرسانی، ترکیبی مناسب برای تابستان هستند. برای تهیه این دمنوش، برگ‌های تازه ریحان و تکه‌های خیار را در آب جوش بریزید و اجازه دهید 5 دقیقه دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و به صورت سرد مصرف کنید. این دمنوش می‌تواند به تامین آب بدن و کاهش دمای داخلی بدن کمک کند.
چای سفید، که از برگ‌های جوان چای تهیه می‌شود، به خاطر خواص آنتی‌اکسیدانی و سبک بودنش، برای تابستان مناسب است. این دمنوش دارای طعمی ملایم و لطیف است و می‌تواند به کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. برای تهیه چای سفید، کافی است برگ‌های چای سفید را در آب جوش بریزید و بعد از 2 تا 3 دقیقه آن را صاف کنید. این دمنوش به صورت سرد نیز بسیار خوشمزه است.
شما می توانید تمامی دمنوش های زیر را با بهترین کیفیت بصورت آنلاین از سایت هلثی روم خریداری کنید. همچنین می توانید پک سفارشی دمنوش گیاهی برای کادو در این فصل سفارش دهید.
در تابستان، نوشیدن دمنوش‌های خنک و تازه می‌تواند علاوه بر کاهش دما و رفع تشنگی، به حفظ سلامتی و شادابی کمک کند. انتخاب دمنوش مناسب به ذائقه و نیازهای فردی بستگی دارد، اما ترکیب‌های مختلفی از گیاهان دارویی می‌توانند به شما در این فصل گرم کمک کنند. امتحان کردن انواع دمنوش‌ها و افزودن عناصر طبیعی مانند لیمو، عسل یا میوه‌های تازه به آنها، می‌تواند تجربه‌ای دلپذیر و سالم را برای شما به ارمغان بیاورد.
اغلب انسان ها امروزه، هنگام صبح و بعد از بیداری دنبال نوشیدنی ای می گردند، که کافئین داشته باشد و احساس خواب آلودگی آن ها را بپراند. اما اغلب آن ها در هنگام تنش و اضطراب پاسخگو نیستند و چه بسا باعث افزایش آن ها نیز می شوند. دمنوش صبحگاهی، یکی از روش های محبوب […]
زمانی که ریه های شما به دلایل متعددی مثل باکتری، ویروس، قارچ ها که از آلودگی هوا و یا سیستم ایمنی ضعیف نشات می گیرند، دارای عفونت شوند، دائما علائمی مثل سرفه، درد قفسه سینه، تنگی نفس، تب، خستگی و تولید خلط را خواهید داشت. در این زمان شما نیاز به دارویی دارید تا به […]
میوه خشک به عنوان یکی از تغذیه های سالم و مغذی که طعم لذیذ و خواص غذایی زیادی دارد، دارای محبوبیت زیادی در بین افراد با سبک زندگی سالم می باشد. برای تهیه این محصولات، میوه های تازه و شسته شده را به اندازه های مختلف خورد می کنند و یا آن ها را به […]
زندگی مدرن با چالش ها و فشار های روزمره ای همراه است که همه ما نیز تجربه آن ها را داشتیم و می دانیم که ممکن است چه تاثیرات بدی را روی سلامت روان و جسم بگذارد. افراد به دنبال راهکاری برای رفع این خستگی ها و رسیدن به آرامش می باشند. اما آن ها […]
یکی از دغدغه های بزرگ بسیاری از افراد در دنیای امروزی، موضوعات مربوط به تناسب اندام و کاهش وزن می باشد. با توجه به شیوع این قضیه روش های مختلفی برای لاغری و کاهش چربی های موضعی، به ویژه در نواحی شکم و پهلو شناخته شده اند. از این روش ها می توان به رژیم […]
فشار خون یکی از مشکلاتی است که امروزه بسیار با آن رو به رو هستیم؛ این بیماری جز بیماری های خطر ناک می باشد و در صورتی که روند درمان آن طی نشود و یا نتوان آن را کنترل کرد، مشکلات بسیاری را به دنبال خواهد داشت. پایین آوردن فشار خون بالا فوری یکی از […]
